Wat is Yoga ?

Yoga is een eeuwenoude discipline uit de Hindoeistische cultuur van India. Het woord yoga betekent samenbrengen, verbinden, verenigen. Yoga is de uitnodiging om ons te verbinden met ons innerlijk en de stilte in onszelf. Het meest bekend en beoefend in het westen is de hatha-yoga, waar we het ook hier over hebben.

In de hatha-yoga leggen we die verbinding met het innerlijk door contact te maken met ons lichaam.Het lichaam als ervaringsterrein en ingang tot het innerlijk. D.m.v. allerlei oefeningen voelen we hoe het lichaam te ontspannen en in evenwicht te brengen. Het beoefenen van yoga is een bewustwordingsproces, waarin losgelaten kan worden wat niet meer nodig is, zodat we meer in verbinding komen met ons innerlijk en de stilte in onszelf. Stilte, niet als iets statisch, maar in zijn subtiliteit juist heel levendig, boeiend en helend, altijd op de achtergrond aanwezig als draagvlak.