|
Nog enkele weken dan is het weer zover,
dan beginnen we weer aan die lange tocht. Sommige van ons zetten dan hun
eerste stappen in een hele marathon. De vele kilometers trainen voor die
ene dag in april moet dan zijn vruchten afwerpen. Voor veel mensen is het ‘De
Dag’. Daarom hebben we rond de Rotterdam Marathon weer een
feestelijk weekend georganiseerd.
Door de enigszins tegenvallende
PastaParty van vorig jaar hebben wij de kosten niet verhoogt.
|
Zaterdag 10 april
Pasta-Party |
 Ook
dit jaar hebben we ook dit jaar weer een PASTA-PARTY
met als voorafje een half uurtje loslopen.
Na het fiasco van vorig jaar
houden we dit jaar onze Pasta Party in de brasserie van het
Deltahotel. Mensen die geen marathon lopen zijn
van harte welkom. Wij vragen jullie zo snel mogelijk, in ieder
geval voor 5 april, je aan te melden. Het eenvoudigste is dat via
Internet.
Het programma voor die zaterdag ziet er als volgt uit:
12.30 uur
loslopen op de baan.
ca. 14.00 uur:
Koffie of thee bij
binnenkomst.
Pastabuffet,
met soep, stokbrood met
kruidenboter, 2 soorten pasta, 2 soorten saus, Rauwkost salade,
ijs en water op tafel. Alle andere drankjes zijn dan voor
eigen rekening.
ca.16.00 uur: Einde
Prijs: € 8,00
aanmelden voor 5 april
2010
|
|
Zondag 11 april Kleedgelegenheid |
 Om elkaar vóór en na de marathon te ontmoeten hebben weer de
beschikking over de gymzaal in de
Raampoortstraat, die deze dag dienst doet als
Fortuna ontmoetingscentrum, ruime kleed- en doucheruimtes. Het is vlak achter het Shell-gebouw op korte afstand van de start en finish en ca. 5 minuten
lopen van het Centraal Station. Wij zorgen voor iets te drinken en wat
te eten (gratis voor de deelnemers).
Je bent vanaf 9.00 uur
welkom.
Ook de Fortunezen die meedoen aan de
5 kilometer AD loop,
en
10 kilometer van RTV-Rijnmond
loop of gewoon de
marathonsfeer willen meemaken, zijn van harte welkom. Wil je gebruik
maken van de kleedgelegenheid: inschrijven via Internet, of
inschrijfformulier uitprinten en aan je trainer geven. Als je supporters meebrengt
maakt het allemaal nog gezelliger. Ook zij kunnen bij ons iets
drinken, wel tegen een kleine bijdrage. Deze kan in de
daarvoor bestemde bus worden gedeponeerd.
Plaats:
Gymnastieklokaal
Raampoortstraat 16
Zaal is open van: 9.00 tot 18.00 uur.
Prijs:
€ 3,75
Programma voor zondag 11 april 2010
11.00 uur: Start Fortis Marathon Rotterdam
11.15 uur: Start RTV Rijnmond Loop
11.27 uur: Start AD 5 km Loop
11.32 uur: Start Fortis (1km) Jeugdloop
Let op!
Wij raden jullie aan met de trein te komen of
met elkaar mee te rijden. |
|
Maandag 12 april Uitlopen en
napraten |
 Napraten over zondag hoort er uiteraard bij, de stramme spieren vragen
om ontspanning. Daarom deze avond een gezellige hersteltraining met veel
wandelen, licht rekken en strekken. Napraten onder het genot van een kopje
koffie of thee met gebak. We doen dit in
de vier windstreken in het
Deltahotel (= boven het restaurant).
Aanvang
uitlooptraining: 19.00 uur.
Aanvang
koffie/thee met een gebak, ± 20.00 uur
Prijs: € 3,25 |
|
Kosten
overzicht |
Dit geweldige weekend kost je totaal slechts:
€ 15,00 per
persoon.
Je kunt aan de onderdelen ook afzonderlijk meedoen.
€ 8,00 p.p. Pasta-Party
€
3,75 p.p. voor de kleedgelegenheid inclusief dranken en hapjes,
fruit, enz.
€ 3,25 p.p. voor de maandag.
Betaling:
Per postgironummer 7316173, t.n.v.
AV. Fortuna, Sectie Langeafstand, Vlaardingen.
Onder vermelding van "Marathon
Weekend"
duidelijk je voornaam en achternaam van de deelnemer(s)
vermelden.
|
|
Aanmelden |
Aanmelden voor een
activiteit kan
op de volgende manieren,
wel voor
5 april:
1) Door hier op
aanmelden
te klikken.
2) Een mailtje sturen met de vermelding aan welke onderdelen je wilt
mee doen kan ook, sturen naar:
frc@upcmail.nl |
|
|
