31-01-2012
Welkom bij Loopgroep Ooijpolder !
Loopgroep Ooijpolder is in het voorjaar van 2005 gestart met een groepje gevorderde lopers.
Al snel meldden zich ook beginnende lopers, waarna de groep is gegroeid naar
vijf
groepen met deelnemers uit Millingen a/d Rijn, Leuth, Kekerdom, Ooij,
Beek-Ubbergen en
Erlecom.
De loopgroep heeft
6 groepen met verschillende
niveaus hardlopers: niveau 1 t/m 5, klik hier.
Kinderen (8-12 jaar): woensdag 19.00-20.15 uur
Niveau 1:
woensdag 19.30-21.00
Niveau 2: woensdag 9.00-10.30 uur
en 19.30-21.00
Niveau 3: woensdag 9.00-10.30 uur
en 19.30-21.00
Niveau 4: woensdag 9.00-10.30 uur en donderdag
20.00-21.30 uur
Niveau 5: dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
De ervaring leert dat de meeste beginners binnen drie maanden een
half uurtje ontspannen kunnen hardlopen. Dat is dan ook het eerste doel
van Loopgroep Ooijpolder: hardlopen met plezier.
Gevorderde lopers die alleen voor zichzelf trainen zullen merken dat ze door de intervaltraining
bij Loopgroep Ooijpolder vooruitgang kunnen boeken in snelheid en
duurvermogen.
De trainingen zijn afwisselend en we starten op verschillende plaatsen
in onze mooie omgeving. Vanuit Millingen aan de Rijn, het hart van de
Gelderse Poort of vanuit Kekerdom met de mogelijkheid om in de
Millingerwaard te lopen. Het startpunt kan ook Oortjeshekken zijn, Beek voor een training op de
N70, de bossen van Kleef of het parcours van de 7heuvelenloop. In de
wintermaanden is de keuze beperkter.
Nieuwe leden zijn van harte welkom. De eerste twee keer hoef je niet te
betalen, zodat je kunt kennismaken met groep en trainer. Voor
verder info stuur je een mailtje naar Gerrit Jan : info#loopgroepooijpolder.nl.
Bellen kan ook: 0481-434843
NB: Om spam op de op deze site vermelde
mailadressen te voorkomen is het @-teken vervangen door een #-teken.
Laatste nieuws:
Groesbeek Millingen a/d Rijn
ontwerp: HAKA-ontwerp
de site is het best te
zien bij schermresolutie 1024x768
Aantal bezoekers vanaf 3-5-10: