|
dag |
tijd |
locatie |
categorie |
programma |
|
|
|
|
|
|
|
zondag |
10.00-11.30 |
zandbos |
alle niveaus |
gevarieerd |
|
maandag |
09.30 - 11.30 |
zandbos |
alle niveaus |
gevarieerd |
|
maandag |
18.45 - div. |
Weg (vertrek baan of ziekenhuis)* |
recreanten / gevorderden |
duurloop |
|
dinsdag |
18.45 - 20.15 |
Baan |
gevorderden |
interval |
|
dinsdag |
18.45 - 20.15 |
Baan |
beginners |
interval |
|
dinsdag |
19.00 - 20.15 |
weg (vertrek vanaf baan) |
recreanten |
duurloop |
|
woensdag |
18.45 - 20.15 |
Baan of zandbos ** |
recreanten / gevorderden |
gevarieerd |
|
woensdag |
18.45 - 20.15 |
weg (vertrek vanaf baan) |
recreanten / gevorderden |
duurloop |
|
donderdag |
18.45 - 20.15 |
Baan |
gevorderden |
interval |
|
donderdag |
19.00 - 20.15 |
Baan |
recreanten |
gevarieerd |
|
donderdag |
19.00 - 20.00 |
Baan |
G-atleten |
interval |
|
zaterdag |
15.30 - 17.00 |
zandbos |
alle niveaus |
gevarieerd |
|
zaterdag |
15.30 - 17.00 |
zandbos |
alle niveaus |
duurloop |
*
Vertrek vanaf de laatste zondag in
september vanaf het Elkerliek ziekenhuis, na ingang van de zomertijd vertrek
vanaf de baan.
**
Training op de baan vanaf de laatste zondag in
september, na
ingang van de zomertijd training in het Zandbos.
Trainingsschema 2009 -2010 Jeugd + baantechnische atleten
|
Categorie |
Dag |
Locatie |
Tijd |
Trainers |
|
|
|
||||||
|
pupillen |
woensdag |
zaal |
18.00-19.00 |
Eric Derks, Anne, Ferry, Linda, Kristel, |
|||||||||
|
|
zaterdag |
bos |
10.00-11.15 |
Marjolein, Ron |
|
|
|||||||
|
M jun D
M jun C |
Dinsdag Vrijdag maandag |
baan baan baan |
18.00-19.00 18.00-19.00 19.00-20.00 |
Frank Hoogers
André Matthijssen |
|
||||||||
|
|
vrijdag |
baan |
19.00-20.00 |
André, Lineke |
|
||||||||
|
M jun DC |
zaterdag |
bos |
10.00-11.15 |
André |
|
|
|||||||
|
JJD |
maandag |
baan |
19.00-20.00 |
Hoss Wilstra |
|
||||||||
|
|
vrijdag zaterdag |
baan bos |
18.00-19.00 10.00-11.15 |
Jesper, Rick Hoss Wilstra |
|
|
|
||||||
|
JJC |
Maandag |
baan |
18.30-19.30 |
Niels van lieshout |
|||||||||
|
|
zaterdag |
bos |
10.00-11.15 |
Hoss |
|
|
|
||||||
|
Senioren/JunAB |
Dinsdag vrijdag |
baan baan |
19.00-20.00 19.00-20.00 |
Wim van Bussel, Martien van de Berg |
|
|
|||||||
|
Masters |
vrijdag |
baan |
19.00-20.00 |
Hoss |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
Specialismen |
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
Werpen |
maandag |
baan |
19.00-20.00 |
Karin de Corte |
|
|
|||||||
|
Horde |
maandag |
baan |
19.00-20.30 |
Joop Smeets |
|
|
|||||||
|
Springen |
dinsdag |
baan |
19.00-20.00 |
Wim van Bussel |
|
|
|||||||
|
Mila |
woensdag |
baan |
19.00-20.00 |
Martien van de Berg |
|
|
|||||||
|
Meerkamp |
maandag |
baan |
19.00-20.00 |
Wim van den Heuvel |
|||||||||
|
|
vrijdag |
baan |
19.00-20.30 |
|
|
|
|
||||||
Het is verplicht om ten minste 1 groepstraining per week te volgen. Hiernaast zijn er voldoende mogelijkheden voor extra trainingen Kies je voor de meerkamp, of andere specialisatie kun je afstemmen met je trainer welke training je mogelijk ernaast kunt volgen. Het is wel de bedoeling dat je die trainingen dan ook volgt. De trainer gaat met jou aan de slag.
|
|
||||||||||||
Indeling ATLETIEKUNIE
-categorieën:
(1 november 2009 tot 1 november 2010)
|
Categorie |
Geboortejaar |
| Mini pupillen | 2003 |
|
Pupillen C |
2002 |
|
Pupillen B |
2001 |
|
Pupillen A |
1999 en 2000 |
|
Junioren D |
1997 en 1998 |
|
Junioren C |
1996 en 1995 |
|
Junioren B |
1993 en 1994 |
|
Junioren A |
1991 en 1992 |