 |
bewegen naar innerlijke rust |
 |
|
Workshops yogaEen ideale manier om kennis te maken met yoga en de yogadocent!
Yoga en chakra's:Donderdagavond 1 september 19:30 - 21:30 uur in het Middenhuis te Zutphen (Leesten) Een chakra is een energiecentrum in ons subtiele lichaam. De yogi's kennen zeven chakra's die samen verantwoordelijk zijn voor ons psychisch en spiritueel welzijn. U krijgt uitleg over de chakra's en een reeks yogahoudingen om de chakra's in balans te brengen. Het was een fijne avond! Maar .... yoga en chakra's is het thema van de lessen in het najaar. En het is nog niet te laat om mee te doen met deze lessen.
Mindfulness yoga:
Donderdagavond 15 september 19:30 - 21:30 uur in het Middenhuis te Zutphen (Leesten) Mindfulness is een eenvoudige maar krachtige manier om aandacht te besteden aan je leven. Je leert ontspannen en in het "hier en nu" te verblijven zelfs tijdens de moeilijkste momenten. Yoga lichaamshoudingen zijn een goede ingang om je deze methode eigen te maken. Deze datum is ook voorbij. Yoga en mindfulness was het thema van de lessen in het najaar van 2010. Dit wordt vast nog wel eens herhaald.
In het sfeervolle Middenhuis (Leesten, Zutphen) Deelname aan afzonderlijke workshops is mogelijk. Ervaring met yoga is niet vereist. Door Willem van Poelje, yogadocent, lid VYN. Meenemen: gemakkelijk zittende kleding en een badlaken Kosten: € 10 per workshop (geen kosten voor leerlingen)
|